現大社会では不眠症とは睡眠障害の一つで寝付けない、良質な睡眠をとることが出来ていない状態です。

日中の眠気、倦怠感や集中力の低下、食欲や意欲の低下、抑うつ、めまいなど、体や心の不調が現れることが多いです。

現代社会ではストレスや自律神経症失調などが原因で約5人に１人が不眠症で悩んでいるとのデータもございます。

女性に比較的多く発症し加齢とともに生じやすいとも言われています。

大きな要因としてはお仕事や人間関係でのストレスや不規則な生活、季節の変わり目などによる自律神経の乱れ、アレルギーによる自律神経の乱れ、薬の副作用、など様々な原因があります。

全身のマッサージや鍼治療（ASTA-鍼）により気の巡りを改善することによって自律神経を整えるようにすることが出来ます。

また、全身矯正（ASTA-矯正）や猫背の矯正により胸郭（肺の入る部位）の拡大を促し呼吸を整えることで自律神経の乱れを整える効果も期待できます。

生活習慣の改善や日常のセルフケアなどもお伝えして一緒に改善に向けてサポートさせて頂きますので、お困りの際はお気軽にお問い合わせください。